﻿{"id":3331,"date":"2020-10-15T14:11:46","date_gmt":"2020-10-15T13:11:46","guid":{"rendered":"https:\/\/vetpoblenou.com\/blog\/?p=3331"},"modified":"2023-01-29T03:32:13","modified_gmt":"2023-01-29T02:32:13","slug":"pasear-al-perro-salud-y-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vetpoblenou.com\/blog\/2020\/10\/pasear-al-perro-salud-y-bienestar\/","title":{"rendered":"Pasear al perro: Salud y bienestar"},"content":{"rendered":"\n<p>Pasear al perro puede parecer algo normal, que forma parte de las obligaciones que conlleva su cuidado, pero puede haber mucho m\u00e1s detr\u00e1s, tal y como lo explica Carri Westgarth en este art\u00edculo.<\/p>\n<p><span style=\"color: inherit; font-size: 1.95em; font-weight: 600;\">PUNTOS CLAVE<\/span><\/p>\n<div class=\"rc-bg-colour--brand3 _doc_content\">\n<div class=\"rc-padding--sm rc-margin-bottom--xs\">\n<div class=\"rc-layout-container _doc_info\">\n<div class=\"_doc_keypoints\"><nav class=\"_keypoint\">\n<ul>\n<li>Pasear al perro es un factor clave que contribuye de forma positiva a los niveles de actividad f\u00edsica del ser humano y se deber\u00eda promover.<\/li>\n<li>Los propietarios se desmotivan si la experiencia del paseo no es agradable o no pueden acceder a lugares adecuados para pasear.<\/li>\n<li>Una de las barreras para salir a pasear es la percepci\u00f3n err\u00f3nea de que los perros peque\u00f1os necesitan menos ejercicio que los grandes, sin tener en cuenta que la raza tambi\u00e9n influye.<\/li>\n<li>En un ensayo reciente se ha observado que, aumentando solo el ejercicio, no se consigue una p\u00e9rdida de peso significativa en perros con sobrepeso, mientras que con la restricci\u00f3n cal\u00f3rica se logra este objetivo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/nav><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"rc-bg-colour--brand3 _doc_content\">\n<div class=\"rc-padding--sm rc-margin-bottom--xs\">\n<div class=\"rc-layout-container rc-one-column rc-max-width--lg\">\n<section class=\"_doc_article\">\n<h2 class=\"rc-gamma rc-margin-top--md\"><strong>Introducci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p>La actividad f\u00edsica es conocida como la &#8220;mejor inversi\u00f3n para la salud p\u00fablica&#8221;&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(1)<\/span>, ya que influye en muchas de las causas, tanto f\u00edsicas como psicol\u00f3gicas, de morbilidad y mortalidad; como las enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad, varios tipos de c\u00e1ncer y la salud mental&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;2&nbsp;)<\/span>&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;3&nbsp;)<\/span>. Se recomienda que las personas adultas dediquen al menos 150 minutos a la semana a realizar una actividad f\u00edsica de intensidad moderada, como caminar a paso ligero, pero solo el 75% sigue estas recomendaciones y este porcentaje es todav\u00eda menor en el caso de mujeres, j\u00f3venes, adultos mayores y en pa\u00edses con rentas m\u00e1s altas&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;4&nbsp;)<\/span>. Caminar es la actividad f\u00edsica m\u00e1s recomendable, por ser la m\u00e1s segura y asequible, y se est\u00e1 realizando un considerable esfuerzo desde los organismos oficiales para fomentar que las personas dediquen m\u00e1s tiempo en su vida diaria a esta actividad&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;5&nbsp;)<\/span>.<\/p>\n<p>Podr\u00eda decirse que el motivador de actividad f\u00edsica m\u00e1s poderoso que conocemos ya se encuentra en muchos hogares. En varios estudios de diferentes pa\u00edses se ha observado que existe una asociaci\u00f3n transversal entre tener perro y el aumento de actividad f\u00edsica&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;6&nbsp;)<\/span>. En un estudio reciente en el Reino Unido se ha encontrado que el 87% de los propietarios sigue las recomendaciones respecto a la actividad f\u00edsica, mientras que este porcentaje es del 63% en el caso de las personas que no tienen perro&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;7&nbsp;)<\/span>. Sin embargo, la cuesti\u00f3n que puede plantearse es si tener perro favorece que las personas sean m\u00e1s activas o si las personas m\u00e1s activas son las que eligen tener perro; esto \u00faltimo se ha apoyado en algunos estudios longitudinales&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;6&nbsp;)<\/span>&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;8&nbsp;)<\/span>. Este aumento de ejercicio puede deberse a que, si tienes perro, los paseos son m\u00e1s frecuentes y m\u00e1s largos, sin que existan evidencias de que el paseo con el perro sustituya a otras formas m\u00e1s intensas de actividad&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;7&nbsp;)<\/span>. No obstante, el n\u00famero de paseos con el perro parece estar m\u00e1s relacionado con la cultura o el pa\u00eds, ya que la frecuencia es menor en Norteam\u00e9rica y Australia respecto al Reino Unido, lo que puede deberse a diferencias climatol\u00f3gicas o meteorol\u00f3gicas&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;7&nbsp;)<\/span>. Afortunadamente, el mal tiempo no desmotiva tanto a los propietarios de perros como a los que no tienen perro&nbsp;<span class=\"vf_view_media\">(Figura&nbsp;1)<\/span>&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;9&nbsp;)<\/span>, lo que explica en parte, por qu\u00e9 las personas con perro son tan activas frente a sus hom\u00f3logas sin perro, especialmente en el Reino Unido. Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta la calidad del paseo; estar sentado en el parque mientras el perro corre alrededor&nbsp;<span class=\"vf_view_media\">(Figura&nbsp;2)<\/span>&nbsp;realmente, no es &#8220;pasear\u201d. Aun as\u00ed, un estudio ha sugerido que el paseo consta de un 78% de actividad moderada y un 4% de actividad intensa, lo que claramente es beneficioso para la salud&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;10&nbsp;)<\/span>.<\/p>\n<figure class=\"rc-media--alignleft vf_is_media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vetfocus.royalcanin.com\/data\/document\/img\/2\/1091.800.rVFIG9AiY86kX7oSFHxY.png?1602485726\">\n<figcaption><span class=\"vf_fig_n\">Figura 1.<\/span>&nbsp;Generalmente, el mal tiempo disuade menos a las personas que tienen perro y siguen estando motivadas para salir a la calle.<\/figcaption>\n<div class=\"_vf_fig_cr\">\u00a9 Shutterstock<\/div>\n<\/figure>\n<figure class=\"rc-media--alignright vf_is_media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vetfocus.royalcanin.com\/data\/document\/img\/2\/1092.800.z0Ks58Xeelz7oL90YXei.png?1602485760\">\n<figcaption><span class=\"vf_fig_n\">Figura 2.<\/span>&nbsp;El nivel de actividad de los paseos con el perro puede ser muy variable; sentarse en el parque mientras el perro corre a nuestro alrededor no es realmente \u201cpasear\u201d.<\/figcaption>\n<div class=\"_vf_fig_cr\">\u00a9 Shutterstock<\/div>\n<\/figure>\n<hr>\n<p>La actividad f\u00edsica tambi\u00e9n es importante para el perro, tanto para su salud f\u00edsica como para su estimulaci\u00f3n mental. Aproximadamente, el 50% de las mascotas caninas tiene sobrepeso&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;11&nbsp;)<\/span>&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;12&nbsp;)<\/span>&nbsp;y, como la obesidad es consecuencia del desequilibrio a largo plazo entre el aporte y el gasto de energ\u00eda&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;13&nbsp;)<\/span>, se puede creer que la soluci\u00f3n para perder peso simplemente consiste en hacer m\u00e1s ejercicio. Sin embargo, en un reciente ensayo controlado aleatorio se observ\u00f3 que el aumento de actividad f\u00edsica no conduc\u00eda por s\u00ed solo a una p\u00e9rdida de peso significativa, mientras que con la restricci\u00f3n cal\u00f3rica s\u00ed se lograba&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;14&nbsp;)<\/span>. Al igual que en el ser humano, para perder peso no es suficiente con pasear un poco m\u00e1s&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;15&nbsp;)<\/span>. Si tenemos esto en cuenta, incrementar los paseos probablemente sea beneficioso para muchos perros, pero en caso de sobrepeso, esta actividad no debe reemplazar a la modificaci\u00f3n diet\u00e9tica.<\/p>\n<div class=\"vf_doc_puce\">&nbsp;<\/div>\n<h2 class=\"rc-gamma rc-margin-top--md\"><strong>Barreras y est\u00edmulos para pasear con el perro<\/strong><\/h2>\n<p>Aunque en t\u00e9rminos generales, los propietarios son f\u00edsicamente m\u00e1s activos, sigue habiendo muchas personas que no pasean con su perro tanto como deber\u00edan o podr\u00edan. En un estudio de revisi\u00f3n se sugiri\u00f3 que solo el 60% pasean con su perro una media de 4 veces a la semana (durante un total de 160 minutos), lo que respalda la importancia de crear iniciativas, en beneficio de la salud p\u00fablica, que promuevan que las personas salgan a pasear con sus perros con m\u00e1s frecuencia&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;8&nbsp;)<\/span>. Se han identificado varios factores que pueden estar asociados con una mayor o menor voluntad de pasear, pero la evidencia m\u00e1s s\u00f3lida est\u00e1 relacionada con el tipo de relaci\u00f3n entre el ser humano y el perro; algunas relaciones son mejores que otras para conseguir aprobaci\u00f3n social, motivaci\u00f3n y obligaci\u00f3n de pasear al perro&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;16&nbsp;)<\/span>. En recientes encuestas y observaciones exhaustivas en las que se ha preguntado a los propietarios los motivos para pasear con sus perros y c\u00f3mo deciden la frecuencia de estos, se encontr\u00f3 que, si sent\u00edan una estrecha relaci\u00f3n bidireccional con su perro, se creaba un mayor sentido de responsabilidad por satisfacer la necesidad percibida por \u00e9l de hacer ejercicio&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;17&nbsp;)<\/span>. Aunque consideran que los paseos son una actividad principalmente \u201cpara el perro\u201d, est\u00e1 claro que para ellos tambi\u00e9n es una forma de aliviar el estr\u00e9s y relajarse&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;18&nbsp;)<\/span>. Tal y como dijo un propietario;<\/p>\n<p><em>&#8220;No solo se trata de la actividad f\u00edsica que te proporciona, sino tambi\u00e9n del beneficio mental. Mi amiga que no tiene perro, viene a pasear con nosotros y dice que es imposible sentirse deprimida despu\u00e9s de ver a los perros correr y disfrutar\u201d.<\/em><\/p>\n<figure class=\"rc-media--alignright vf_is_media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vetfocus.royalcanin.com\/data\/document\/img\/2\/1093.800.bpMW09tNo31LAj4tV780.png?1602485802\">\n<figcaption><span class=\"vf_fig_n\">Figura 3.<\/span>&nbsp;Para el propietario, una parte importante de la experiencia de pasear con el perro es disfrutar de verlo correr sin la correa.<\/figcaption>\n<div class=\"_vf_fig_cr\">\u00a9 Gareth Bayliss<\/div>\n<\/figure>\n<p>En estudios cuantitativos se ha indicado que los motivadores intr\u00ednsecos (p. ej., disfrutar de la actividad) para pasear al perro parecen ser m\u00e1s importantes que los motivadores extr\u00ednsecos (p. ej., evitar otras consecuencias como el sentimiento de culpabilidad)&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;19&nbsp;)<\/span>. La clave para disfrutar de esta actividad es el placer indirecto que se experimenta al observar al perro pasarlo bien, generalmente sin correa&nbsp;<span class=\"vf_view_media\">(Figura&nbsp;3)<\/span>. Por tanto, para facilitar que el propietario disfrute del paseo y est\u00e9 motivado es esencial que tenga acceso a \u00e1reas donde los perros puedan estar sueltos.<\/p>\n<p>Se ha visto en repetidas ocasiones una asociaci\u00f3n entre el tama\u00f1o del perro y la supuesta necesidad de pasear&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;20&nbsp;)<\/span>&nbsp;o la motivaci\u00f3n para pasear&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;21&nbsp;)<\/span>, de forma que si el perro es de peque\u00f1o tama\u00f1o la probabilidad de pasear es menor que si es grande. Sin embargo, el tama\u00f1o es un baremo poco preciso y la actividad f\u00edsica var\u00eda mucho dependiendo de la raza&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;22&nbsp;)<\/span>, encontr\u00e1ndose justamente que algunas de las razas que realizan menos ejercicio son de tama\u00f1o grande&nbsp;<span class=\"vf_view_media\">(Recuadro&nbsp;1)<\/span>. La percepci\u00f3n de que los perros peque\u00f1os, o determinadas razas, necesitan menos ejercicio constituye una barrera para salir a pasear con el perro y es un tema que se debe abordar&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;18&nbsp;)<\/span>.<\/p>\n<figure class=\"rc-media--alignleft vf_is_table\">\n<table class=\"_linkify\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>Galgo Afgano 50%<\/li>\n<li>Papill\u00f3n 59%<\/li>\n<li>Monta\u00f1a de los Pirineos 60%<\/li>\n<li>Perro de San Huberto 60%<\/li>\n<li>Chihuahua 62%<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figcaption><span class=\"vf_fig_n\">Recuadro 1.<\/span>&nbsp;Razas con menos probabilidad de realizar ejercicio, una o m\u00e1s veces al d\u00eda.<\/figcaption>\n<\/figure>\n<hr>\n<p>El comportamiento del perro tambi\u00e9n puede ser causa de desmotivaci\u00f3n para pasear y principalmente se debe a dos circunstancias:<\/p>\n<ul>\n<li>Cuando el perro parece no disfrutar del ejercicio.<\/li>\n<li>Cuando el perro hace que el paseo sea estresante.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"rc-media--alignleft vf_is_media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vetfocus.royalcanin.com\/data\/document\/img\/2\/1094.800.2Jp8hg0lDQhf2P7ThK7h.png?1602485855\">\n<figcaption><span class=\"vf_fig_n\">Figura 4.<\/span>&nbsp;El f\u00e1cil acceso a un espacio donde se puede pasear con el perro es un factor motivante para salir con \u00e9l, lo que subraya la importancia de proporcionar \u00e1reas donde la gente pueda realizar actividad f\u00edsica.<\/figcaption>\n<div class=\"_vf_fig_cr\">\u00a9 Shutterstock<\/div>\n<\/figure>\n<p>En estas situaciones es f\u00e1cil que el propietario ponga la excusa de que su perro es nervioso o perezoso y que \u201clo mejor para \u00e9l\u201d es no salir a pasear&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;18&nbsp;)<\/span>. Particularmente, cuando se pasean varios perros se pueden generar m\u00e1s conflictos&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;20&nbsp;)<\/span>&nbsp;y otra causa de desmotivaci\u00f3n es pensar que el perro es mayor, est\u00e1 enfermo o tiene demasiado sobrepeso&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;21&nbsp;)<\/span>. La posibilidad de delegar el paseo del perro en otra persona tambi\u00e9n puede desalentar al propietario, porque es m\u00e1s f\u00e1cil que otro lo haga por \u00e9l.&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;21&nbsp;)<\/span>. Recientemente, tanto en estudios cuantitativos&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;18&nbsp;)<\/span>&nbsp;como cualitativos&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;23&nbsp;)<\/span>, se ha indicado la importancia de establecer una rutina para pasear con el perro. Por \u00faltimo, pero no menos importante, el f\u00e1cil acceso a \u00e1reas verdes para pasear tambi\u00e9n es un factor decisivo&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;24&nbsp;)<\/span>&nbsp;<span class=\"vf_view_ref\">(&nbsp;25&nbsp;)<\/span>, lo que pone de manifiesto la importancia de las normativas y de la distribuci\u00f3n de estas \u00e1reas en el dise\u00f1o del vecindario para promover la actividad f\u00edsica&nbsp;<span class=\"vf_view_media\">(Figura&nbsp;4)<\/span>.<\/p>\n<h2 class=\"rc-gamma rc-margin-top--md\"><strong>Consejos pr\u00e1cticos para fomentar los paseos<\/strong><\/h2>\n<p>Como profesional veterinario, cuyo conocimiento es valorado por los propietarios, puedes ayudar a promover los paseos con el perro de diferentes maneras, adem\u00e1s no solo ser\u00e1 beneficioso para tus pacientes, sino tambi\u00e9n para tus clientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aborda la percepci\u00f3n err\u00f3nea de que los perros peque\u00f1os o mayores no necesitan hacer mucho ejercicio.<\/strong>&nbsp;La mayor\u00eda de los perros, mientras su salud lo permita (lo que se puede comprobar en los chequeos veterinarios), son capaces de caminar durante 30 minutos al d\u00eda como m\u00ednimo e incluso mucho m\u00e1s. Muestra ejemplos sobre los beneficios de aumentar la actividad f\u00edsica para la salud y la calidad de vida de las mascotas.<\/li>\n<li><strong>Ayuda a los propietarios a planificar sus paseos y establecer una rutina.<\/strong>&nbsp;Aunque muchos propietarios quieren pasear m\u00e1s, en realidad, luego no lo hacen. Pasar de la intenci\u00f3n a la acci\u00f3n es un aspecto importante para el cambio del comportamiento humano. Ded\u00edcale unos minutos y preg\u00fantale cu\u00e1l es la mejor hora para pasear con su perro y d\u00f3nde pueden ir, despu\u00e9s, comprueba que se compromete a incluir esta actividad en su calendario y la registra como una cita en su agenda. Si le cuesta madrugar para pasear, sugiere que la noche anterior deje ya preparada la ropa para el d\u00eda siguiente; as\u00ed le costar\u00e1 menos salir por la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li><strong>Asesora al propietario sobre c\u00f3mo pasear sin que el perro tire de la correa y conseguir que vuelva cuando se le llame.&nbsp;<\/strong>Seg\u00fan la experiencia de la autora estos dos comportamientos son los m\u00e1s importantes y, si el perro aprende uno o ambos, los paseos ser\u00e1n mucho m\u00e1s agradables y los propietarios se sentir\u00e1n m\u00e1s motivados para salir. En el&nbsp;<strong>Recuadro 2<\/strong>&nbsp;y el&nbsp;<strong>Recuadro 3<\/strong>&nbsp;se muestran algunos consejos que el veterinario le puede transmitir.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"vf_citation\" data-author=\"117\"><img decoding=\"async\" title=\"Carri Westgarth\" src=\"https:\/\/vetfocus.royalcanin.com\/data\/authors\/117.jpg\" alt=\"Carri Westgarth\">&#8220;El veterinario como profesional, cuyo conocimiento es valorado por los propietarios, puede ayudar a promover el paseo de diferentes maneras, adem\u00e1s no solo ser\u00e1 beneficioso para los pacientes, sino tambi\u00e9n para los clientes.\u201d<cite>Carri Westgarth<\/cite><\/blockquote>\n<ul>\n<li><strong>Recomienda consultar con un especialista en caso de problemas de comportamiento como la agresividad.<\/strong>&nbsp;Los problemas de comportamiento graves, como la agresividad hacia el propietario, afectar\u00e1n a su v\u00ednculo con el perro y, como consecuencia, disminuir\u00e1 el sentimiento de responsabilidad respecto a la necesidad de que el perro realice suficiente ejercicio. La agresividad hacia extra\u00f1os y\/u otros perros dificulta el paseo y disminuye la motivaci\u00f3n para salir. Para ayudar al propietario, puedes recomendarle que consulte con un educador o et\u00f3logo. Es importante que dicho especialista est\u00e9 suficientemente cualificado y que su entrenamiento se base en la recompensa, ya que los m\u00e9todos basados en el castigo o la aversi\u00f3n pueden hacer que el perro tenga m\u00e1s miedo y el comportamiento puede empeorar a largo plazo.<\/li>\n<li><strong>Promueve la creaci\u00f3n y la disponibilidad de suficientes \u00e1reas para pasear con el perro.<\/strong>&nbsp;Los propietarios necesitan tener un lugar donde pasear con su perro que se encuentre lo suficientemente cerca para poder ir en su d\u00eda a d\u00eda. Invol\u00facrate en la promoci\u00f3n de \u00e1reas designadas para pasear con perros cerca de la cl\u00ednica, que permitan soltar al perro en zonas amplias e interesantes, con rutas circulares, que tanto los perros como los propietarios quieran explorar. Los parques peque\u00f1os y cerrados para \u201csoltar al perro\u201d pueden ser perjudiciales para los propietarios (que van all\u00ed en coche y luego permanecen de pie o sentados) y los perros (que se ven obligados a interactuar con otros perros con los que no se divierten). Tambi\u00e9n puedes proporcionar a los clientes un listado con lugares\/rutas para salir a pasear si no conocen ninguno.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Recuadro 2.<\/strong>&nbsp;Consejos para ense\u00f1ar al perro a caminar sin tirar de la correa.<\/h3>\n<h4><strong>Material de entrenamiento<\/strong><\/h4>\n<figure class=\"rc-media--alignleft vf_is_media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vetfocus.royalcanin.com\/data\/document\/img\/2\/1095.800.TerST0qIf72Ex1zo5wiq.png?1602485895\">\n<figcaption><span class=\"vf_fig_n\">Figura 5.<\/span>&nbsp;El collar de cabeza bien ajustado al hocico puede ser una herramienta muy valiosa para el entrenamiento canino.&nbsp;<\/figcaption>\n<div class=\"_vf_fig_cr\">\u00a9 Shutterstock<\/div>\n<\/figure>\n<p>En el mercado existen muchos tipos de arneses y collares de cabeza que pueden ayudar a contener al perro, pero no son m\u00e1gicos (tal y como muchos propietarios creen). El perro sigue necesitando entrenamiento, pero el aprendizaje es m\u00e1s sencillo con estas herramientas. Los mejores collares de cabeza y arneses son los que se fijan al hocico y consiguen el efecto de \u201cdirecci\u00f3n asistida\u201d, permitiendo dirigir al perro durante el entrenamiento&nbsp;<span class=\"vf_view_media\">(Figura&nbsp;5)<\/span>. Los collares de estrangulamiento, en realidad pueden ense\u00f1ar al perro a tirar (al intentar liberarse del dolor) y se deben evitar. Los arneses en los que la correa se sujeta a la espalda del perro tambi\u00e9n se deben evitar, puesto que con ellos el perro tendr\u00e1 m\u00e1s fuerza para tirar con sus hombros.<\/p>\n<hr>\n<figure class=\"rc-media--alignright vf_is_media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vetfocus.royalcanin.com\/data\/document\/img\/2\/1096.800.UfVz4vy5YjyGThE3T6k9.png?1602485963\">\n<figcaption><span class=\"vf_fig_n\">Figura 6.<\/span>&nbsp;Posici\u00f3n correcta para ense\u00f1ar al perro a caminar sin tirar de la correa; solo se avanza cuando el perro camina al lado sin tensar la correa.<\/figcaption>\n<div class=\"_vf_fig_cr\">\u00a9 Karen Wild and Silverlight Photography<\/div>\n<\/figure>\n<h4><strong>Entrenamiento<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li>Para tirar de la correa hacen falta dos sujetos, y muchos propietarios cometen el error de tensar la cuerda, provocando que el perro tire m\u00e1s contra ella. Empieza con el perro a tu lado derecho o izquierdo (como prefieras, pero siempre al mismo lado) y con la correa ni demasiado larga ni demasiado corta, que quede lo suficientemente holgada; el objetivo es caminar con el perro a tu lado, no delante de ti&nbsp;<span class=\"vf_view_media\">(Figura&nbsp;6)<\/span>.<\/li>\n<li>Muchos propietarios utilizan la comida como recompensa al caminar con la correa y, aunque este tipo de premios se puede utilizar ocasionalmente, la verdadera recompensa para el perro es que \u00e9l pueda seguir avanzando, hacia donde quiera ir; es decir, solo se camina cuando el perro est\u00e9 situado al lado.<\/li>\n<li>En cuanto el perro se adelante a la l\u00ednea de la pierna y antes de que llegue al final de la correa, una vez que se le ha &#8220;recompensado&#8221; dej\u00e1ndole avanzar (aunque sea por un segundo) se deja de caminar y se le anima a volver al lado.<\/li>\n<li>Para que el perro comprenda que no debe ponerse delante, es esencial que las respuestas sean r\u00e1pidas y, tan pronto como vuelva a colocarse al lado, se le debe recompensar avanzado de nuevo.<\/li>\n<li>Es necesario practicar mucho y en realidad, estos pasos pueden resultar bastante complicados; a veces, cuando no se dispone del tiempo necesario para repetir las sesiones de entrenamiento una y otra vez, simplemente se puede pasear. Un consejo importante es tener dos tipos de correas: una para permitir que el perro pueda tirar un poco (sin arrastrar, pero sin caminar holgado) y la otra con la que pueda caminar c\u00f3modamente. Cuando tenga tiempo para entrenar se utiliza la correa para caminar c\u00f3modo, recompensando cada vez que lo haga bien; cuando se necesite dar un paseo r\u00e1pido se utiliza la otra correa.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><strong>Recuadro 3.&nbsp;<\/strong>Consejos para ense\u00f1ar al perro a acudir a la llamada.<\/h3>\n<ol>\n<li>\u00bfEl perro conoce su nombre? Si no lo sabe es imposible captar su atenci\u00f3n cuando est\u00e9 en un entorno con distracciones. Empieza pronunciando su nombre mientras le ofreces un poco de su comida y repite su nombre una y otra vez. El perro, pronto empezar\u00e1 a mirarte en cuanto oiga su nombre, porque sabe que le espera un premio delicioso.<\/li>\n<li>Una vez que el perro conoce su nombre y centra su atenci\u00f3n en ti, ens\u00e9\u00f1ale el significado de la palabra &#8220;ven&#8221;. Con el perro sujeto con la correa o en un lugar peque\u00f1o y seguro para ir suelto, ag\u00e1chate y mant\u00e9n el premio de comida a la altura de tus rodillas; ll\u00e1male por su nombre, dile \u201cven\u201d y camina hacia atr\u00e1s. El perro seguir\u00e1 al premio con su olfato y caminar\u00e1 hacia ti a medida que retrocedes. Despu\u00e9s de dar unos pasos, detente, pr\u00e9miale con la comida y con elogios&nbsp;<span class=\"vf_view_media\">(Figura&nbsp;7)<\/span>. Repite esta secuencia muchas veces, aumentando cada vez m\u00e1s la distancia, de modo que el perro tenga que darse la vuelta y correr hacia ti cuando camines hacia atr\u00e1s. Si el perro se muestra indiferente, p\u00e1rate y coloca el premio delante de su hocico y atr\u00e1elo para que vaya hacia ti; no solo basta con repetir su nombre.<\/li>\n<li>Pide a alguien que sujete al perro del collar o del arn\u00e9s mientras le muestras el premio que puede obtener y despu\u00e9s corre un poco. Entonces, llama a tu perro y el ayudante soltar\u00e1 al perro o correr\u00e1 con \u00e9l&nbsp;<span class=\"vf_view_media\">(Figura&nbsp;8)<\/span>. Como has sido t\u00fa quien se ha alejado, en lugar del perro, estar\u00e1 m\u00e1s predispuesto a seguirte. Pr\u00e9miale y el\u00f3giale cuando te alcance.<\/li>\n<li>Con estos ejercicios tu perro deber\u00eda acudir a su llamada; esto es muy importante, porque en el mundo real el perro tendr\u00e1 que elegir entre: i) acudir hacia el propietario ii) ir a ver algo m\u00e1s interesante, como un perro, una ardilla, etc. Acudir a la llamada debe ir asociado a una recompensa y nunca se debe castigar (independientemente de lo que tarde en volver); lo m\u00e1s importante es que se convierta en un h\u00e1bito sin que el perro realmente piense en ello. Por tanto, es muy importante practicar, practicar y practicar; cuantas m\u00e1s veces el perro no acuda a la llamada, m\u00e1s veces aprender\u00e1 a ignorarte. Por este motivo, solo debes llamar a tu perro cuando creas que tienes un 90% de posibilidades de que te obedezca. Ante la duda, es mejor mantener al perro con correa hasta que tengas m\u00e1s confianza en su respuesta.<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"rc-media--alignleft vf_is_media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vetfocus.royalcanin.com\/data\/document\/img\/2\/1097.800.x8m911Baa712v16TFE04.png?1602486019\">\n<figcaption><span class=\"vf_fig_n\">Figura 7.<\/span>&nbsp;Entrenamiento para que el perro acuda a la llamada con correa: el propietario llama al perro por su nombre y le dice \u201cven\u201d para que se gire y vaya hacia \u00e9l a por un premio.<\/figcaption>\n<div class=\"_vf_fig_cr\">\u00a9 Karen Wild and Silverlight Photography<\/div>\n<\/figure>\n<figure class=\"rc-media--alignleft vf_is_media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vetfocus.royalcanin.com\/data\/document\/img\/2\/1098.800.25VsQlqtuIWk7DGH4bMu.png?1602486038\">\n<figcaption><span class=\"vf_fig_n\">Figura 8.<\/span>&nbsp;Juegos para ense\u00f1ar al perro a acudir a la llamada: una persona sostiene al perro mientras el propietario se aleja, entonces le llama y le ofrece un premio.<\/figcaption>\n<div class=\"_vf_fig_cr\">\u00a9 Karen Wild and Silverlight Photography<\/div>\n<\/figure>\n<hr>\n<blockquote class=\"vf_citation\" data-author=\"117\"><img decoding=\"async\" title=\"Carri Westgarth\" src=\"https:\/\/vetfocus.royalcanin.com\/data\/authors\/117.jpg\" alt=\"Carri Westgarth\"><\/blockquote>\n<blockquote class=\"vf_citation\" data-author=\"117\">\u201cPodr\u00eda decirse que el motivador de actividad f\u00edsica m\u00e1s poderoso que conocemos ya se encuentra en muchos hogares; numerosos estudios han demostrado que existe una asociaci\u00f3n positiva entre tener perro y el aumento de actividad del propietario.\u201d<cite>Carri Westgarth<\/cite><\/blockquote>\n<p>\u00bfQu\u00e9 pasa si el propietario no puede pasear con su perro? A veces, puede resultar complicado dar un paseo largo, por ejemplo, debido a limitaciones de salud. En primer lugar, se les debe recomendar que consulten con su m\u00e9dico sobre el nivel de actividad m\u00e1s adecuado para ellos y, probablemente, podr\u00e1n pasear en cierta medida. En segundo lugar, en vez de aconsejarles \u00fanicamente que alguien externo se encargue de pasear al perro, si ellos mismos no pueden proporcionarle el nivel de actividad adecuado, ofr\u00e9celes la opci\u00f3n de realizar otras actividades con su perro, como&nbsp;<em>agility<\/em>, el entrenamiento de obediencia, aprender trucos o jugar. Realizar juntos alguna actividad es mucho mejor que no hacer nada.<\/p>\n<\/section>\n<footer class=\" rc-margin-y--md\">\n<h2 class=\"vf_text__up rc-gamma rc-margin-top--md\">CONCLUSI\u00d3N<\/h2>\n<p>Pasear con el perro es beneficioso para la salud y el bienestar, tanto de los perros como de los propietarios, por lo que es una actividad que se debe promover. Algunas estrategias para incrementar los paseos incluyen abordar problemas de comportamiento y entrenamiento para hacer que las caminatas sean m\u00e1s agradables para las personas, desafiando las percepciones de las necesidades de ejercicio de los perros peque\u00f1os, ense\u00f1ando a los propietarios a adquirir el h\u00e1bito de pasear y promoviendo la creaci\u00f3n de espacios donde se pueda pasear al perro sin correa. Sin nuestras mascotas, el nivel de actividad f\u00edsica de la poblaci\u00f3n ser\u00eda menor y, por tanto, la salud f\u00edsica y mental ser\u00eda peor.<\/p>\n<\/footer><nav class=\"_doc_ref rc-margin-y--md\">\n<h2 class=\"vf_text__up rc-gamma rc-margin-top--md\">&nbsp;REFERENCIAS<\/h2>\n<ol>\n<li>Morris JN. Exercise in the prevention of coronary heart disease: today&#8217;s best buy in public health.&nbsp;<i>Med Sci Sports Exerc<\/i>&nbsp;1994;26(7):807-814.<\/li>\n<li>Lee IM, Shiroma EJ, Lobelo F,&nbsp;<i>et al<\/i>. Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide: an analysis of burden of disease and life expectancy.&nbsp;<i>Lancet<\/i>&nbsp;2012;380: 219-229.<\/li>\n<li>Paluska SA, Schwenk TL. Physical activity and mental health.&nbsp;<i>Sports Med<\/i>&nbsp;2000;29(3):167-180.<\/li>\n<li>Rhodes RE, Janssen I, Bredin SSD,&nbsp;<i>et al<\/i>. Physical activity: health impact, prevalence, correlates and interventions.&nbsp;<i>Psychol Health<\/i>&nbsp;2017;32(8):942-975.<\/li>\n<li>Ogilvie D, Foster CE, Rothnie H,&nbsp;<i>et al<\/i>. Interventions to promote walking: systematic review.&nbsp;<i>Br Med J&nbsp;<\/i>2007;334(7605):1204.<\/li>\n<li>Christian, H, Westgarth C, Bauman A,&nbsp;<i>et al<\/i>. Dog ownership and physical activity: a review of the evidence.&nbsp;<i>J Physical Act Health<\/i>&nbsp;2013;10(5):750-759.<\/li>\n<li>Westgarth C, Christley RM, Jewell C,&nbsp;<i>et al<\/i>. 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